Indhold
Hovedforskel
Udtrykkene fobi og frygt bruges om hverandre, da begge står for personens ubehag eller irritation, efter at de har fundet en bestemt hændelse, begivenhed, materiale eller endda person. Frygten er noget, der er generelt og er eksklusivt for omkring alle. På den anden side er en fobi en medicinsk tilstand, hvor personen finder nogle sådanne situationer skræmmende, der kan være meget normale for den anden person. Da fobi er en medicinsk tilstand, er man nødt til at behandle den i henhold til instruktionerne fra lægerne, mens der ikke er noget sådant behov i tilfælde af frygt.
Sammenligningstabel
| Frygt | Phobia | |
| Definition | Er en følelse, når man er vidne til fare eller trussel. | Ekstrem eller irrationel frygt. |
| Tilstand | Svær eller farlig situation. | I normal stand. |
| Medicinsk hjælp | Ikke påkrævet. | Effektiv. |
| Terapi | Ingen. | Kognitiv adfærdsterapi. |
Hvad er frygt?
Frygt er en af de meget almindelige følelser, der står som antonymet for tapperhed og komfort. Hver person kan have været udsat for sådanne utilsigtede følelser en gang i livet, som kan skyldes den pludselige hændelse eller andre årsager. For eksempel er det meget almindeligt, at man bliver bange for, når man har set skrækfilmen, der viser blodudgydelse eller unormale væsener. Følelsen af frygt er ikke unormal og er meget normal, da alle oplever den i hverdagen. I nogle tilfælde har vi set, at langt har en stærk indflydelse på personens sind og har brug for komplet medicin. Bortset fra at der ikke kræves medicin i dette tilfælde, da det er meget obligatorisk og er lige så vigtigt som følelsen af glæde, lykke og tristhed. Årsagen til frygt kan være meget almindelig, når vi undersøger den person til person. I nogle tilfælde frygter vi for noget andet, der kan være normalt for den anden person, hvis en sådan tilstand forbliver midlertidig; det er meget normalt, men det forbliver i længst tid, det er tegn på unormalitet. Et af de træk, der skaber frygt, er, at det er en midlertidig følelse, at den person, der frygter en ting for en gangs skyld, kan synes det er meget normalt i næste gang. Den mest almindelige måde at fjerne din frygt på er at blive fortrolig med en ting; så længe du bliver bekendt, synes selv de unormale ting være normale for dig.
Hvad er fobi?
Fobi er en ekstrem eller irrationel frygt for de ting, som måske er meget normal for den anden person. En af de vigtigste årsager bag fobi er den angst, der bor dybt inde i personen, og når han stødte på den, får han frygt nok, selv for at blive bevidstløs. Fobi er ikke noget naturligt, det er en medicinsk tilstand, der har brug for ordentlig medicin og terapi. Til at begynde med var folk ikke klar til at tage fobi som et alvorligt problem, men med tiden har folk husket det som en alvorlig medicinsk tilstand, som skal behandles korrekt. Årsagen til, at mange mennesker ikke tager fobi alvorligt, er, at den syge i dette tilfælde endda er bange for de ting, der er meget almindelige, og at andre mennesker finder dem meget normale. En fobi er en ekstrem form for frygt, der kan føre til bevidstløshed eller forårsage åndenød. Den person, der har fobi, får panik eller sidder fast, da han stødte på sin fobi. De andre mennesker omkring ham synes måske, at den specifikke tilstand er normal. For eksempel er agorafobi den type fobi, hvor man frygter at leve sit rum eller gå ud med mennesker for at socialisere sig. Den person, der har denne form for fobi, bliver hjælpeløs, når han lander til en eller anden ukendt skare eller et sted. I en sådan tilstand går den lidende sandsynligvis gennem panikanfaldet og har brug for akut medicinsk hjælp.
Frygt vs. fobi
- Frygt er den følelse, der sandsynligvis kommer, når man er vidne til sig selv midt i fare, trussel eller forhindring. På den anden side er en fobi den ekstreme eller irrationelle frygt for noget, der måske er meget normalt for den anden person.
- Man får frygt for at føle sig, når man sidder fast i vanskelige, farlige eller truende situationer, hvorimod den person, der lever med en fobi, kan finde normal tilstand ubehagelig.
- Frygt har ikke brug for medicinsk hjælp, da det er meget normalt, mens fobi har brug for ordentlig medicin.
- Fobi kan overvindes ved hjælp af den kognitive adfærdsterapi, hvorimod ingen sådan teknik til at overvinde frygt.
